Yoga

In questa collaborazione siamo donati dal sole che ammorbidisce i nostri muscoli tesi; dal ritmo dell'oceano che ci aiuta a ricordare un respiro fluido e lenitivo; dai suoni della natura e delle sue creature che invitano il nostro cuore giocoso a tuffarsi nel suo pieno desiderio. Ashtanga Yoga è una serie fluida di posture collegate tra loro dalla respirazione con una forte attenzione al corretto allineamento. Si tratta di una pratica ben bilanciata e dinamica, adatta a tutti i livelli, con opportunità di approfondimento per gli studenti più avanzati e modifiche per chi è alle prime armi o si sta riprendendo da un infortunio.